05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4218 kcal
|
Yağ: 339,85g | Prot: 155,57g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Banan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Szpinak, Jajko, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy. Öğle Yemeği: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Owsiana Bio. Akşam Yemeği: Tesco Tomato Juice Never From Concentrate, Łopatka Wieprzowa, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Sierpc Ser Królewski, Szpinak, Jajko, Smalec, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|