05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 86,70g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Plátano, Zespri Kiwi Green, Canela, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Alitey Bebida de Arroz, el Granero Copos Suaves de Avena Integral de Cultivo Ecológico. Öğle Yemeği: Puré de Verduras, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Huevo (Entero). Aperatifler/Diğer: La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Myprotein MyProtein TheWhey Matcha, Prozis Maca Orgánica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chocolatmisu Kilo Geçmişi
|