05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 116,96g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mirtilli, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Maionese, Ananas, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Frulla' Polpa di Mela. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Wasa Fit, Pomodori Gratinati, Findus Bastoncini di Salmone. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|