05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 187,87g | Karb: 244,16g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Barbells Caramel-Cashew, ICA Rökt Skinka, Frebaco Matvete. Akşam Yemeği: Smör, Sötpotatis, ICA Matolja, Ryggbiff, ICA Färska Champinjoner. Aperatifler/Diğer: Breyers Smooth Vanilla, Söt Kanelbulle, Clementin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|