05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 92,65g | Karb: 231,24g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Брокколи. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Каждый День Попкорн Соленый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|