05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 81,23g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Akşam Yemeği: Салями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safronova.irina Kilo Geçmişi
|