05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 243,02g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Golden Sun Cous Cous, Ocean Sea Polpi Indopacifici, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Lidl Hamburger di Vitello, Merivio Provolone Piccante, Maia Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Alesto Anacardi, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|