05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 74,99g | Karb: 234,85g.
Kahvaltı: Чай, Помидор Соленый, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Хлебец, Сметана, Сметана, Савушкин Творог 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|