05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 57,59g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Livsmedelsverket Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Havregryn, Ägg. Akşam Yemeği: Garant Ärtskott och Babyspenat, Kokt Purjolök, Tomatsås, Kvibille Cheddarost, Garant Tortilla Fullkorn. Aperatifler/Diğer: Pistaschnötter, Avsarlar Saltade Dubbelrostade Pumpafrön, Zeta Linfröolja, Santa Maria Taco Sauce Medium, Pringles Sour Cream & Onion, Mandelsmör, Gala Äpplen, Parrots Naturgodis, Nutri Nick Dark Chocolate Hazelnut, Cashewnötter, Nutri Nick Dark Chocolate Hazelnut, Cashew Chocolate Cream Spread, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Cashew Chocolate Cream Spread, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|