|
ееее)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 137,04g | Prot: 118,83g | Karb: 311,73g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Кисель, Яйцо Всмятку, SPAR Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина. Aperatifler/Diğer: Говяжьи Фрикадельки, Жареное Яйцо, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Суп Куриный с Вермишелью, Хворост, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|