dir.king Günlüğü, 05 Eki 18

dir.king Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

인바디 측정. 85.7kg 에서 다이어트 시작.

85,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2018:

1437 kcal

Yağ: 63,75g | Prot: 60,09g | Karb: 160,18g. Kahvaltı: 매일 저지방우유, 고로케. Öğle Yemeği: 남양 요구르트, 아이스 아메리카노, 불고기덮밥. Akşam Yemeği: 밤고구마, 닭가슴살 샐러드, 파이 크러스트. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 오리지널 머핀. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

충분히 할 수 있어요! 같이 잘 해 봐요!

05 Eki 18 üye tarafından: 새벽녘

감사합니다 ㅜㅜ 홧튕

05 Eki 18 üye tarafından: dir.king


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dir.king Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dir.king Günlüğü, 05 Eki 18

Yorum Gönder

dir.king Kilo Geçmişi