05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 121,74g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль на Пару, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом, Огурец (без Кожуры), Watt-N Protein Lactomin Banana. Aperatifler/Diğer: Магнит Миндаль, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|