05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 53,29g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Oscar Mayer Selects Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Substitute. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Akşam Yemeği: Maple Grove Farms Fat Free Vidalia Onion Dressing, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast Fillets with Rib Meat. Aperatifler/Diğer: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Marshmallow Fluff, Great Value Chunky Peanut Butter, Margarine (Regular), Corn Muffins. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|