05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 63,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 68,59g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Суп. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Морковный Сок. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Show Time Попкорн с Солью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|