05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 63,55g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Lipton Chicken Noodle. Akşam Yemeği: Nachos with Beans and Cheese, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|