05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 89,57g | Karb: 60,87g.
Kahvaltı: Café au Lait, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Öğle Yemeği: Terrine de Poisson, Maille Moutarde à l'ancienne, Pignons de Pin (Pignolias), Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Kania Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Carrefour Asperges Vertes, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet Paprika. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé, Leonidas Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|