Павел4503 Günlüğü, 05 Eki 18

Павел4503 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

153 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 53 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2018:

1253 kcal

Yağ: 60,00g | Prot: 165,65g | Karb: 0,00g. Kahvaltı: Говядина Постная. Öğle Yemeği: Говядина Постная. Akşam Yemeği: Говядина Постная. devamı için...

5414 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Павел4503 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Павел4503 Günlüğü, 05 Eki 18

Yorum Gönder

Павел4503 Kilo Geçmişi