05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 13,40g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Muhammara, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Künefe, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|