06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 55,16g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Smart Formula Батончик "Спорт", Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Котлеты Вкусные, Гречка Отварная, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|