24 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 86,57g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: cheese, ground beef, cottage cheese. Akşam Yemeği: ono, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine, michelob ultra. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|