06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 144,64g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Milbona Latte Scremato, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Istantaneo), Milbona Latte Scremato, Milbona Skyr Lampone, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Sal Seafood Gamberi Indiani, Zucca, Pam Panorama Cous Cous Kamut, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Capri Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia, Zucchine, Zucca. Aperatifler/Diğer: Antica Dolceria Rizza Cioccolato Fondente con Scorze di Arancia, Caffè Espresso, Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|