06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 84,57g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Сырный Двор Сыр Плавленый Столичный Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Рукколы, Жареная Рыба (в Панировке). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Сало. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|