|
Вот тебе и арбузик на ночь😞
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 152,81g | Karb: 347,96g.
Kahvaltı: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Селянське Сметана 10%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴. Öğle Yemeği: 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴, Мороженое, Селянське Сметана 10%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Akşam Yemeği: Сахар, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Сахар, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Своя Линия Кукурузные Хлопья, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Банан, Яблоко, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Своя Линия Кукурузные Хлопья. devamı için...
|
|
2143 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Emzirme - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|