06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 68,34g | Karb: 211,04g.
Kahvaltı: Wedel Ptasie Mleczko, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Kruszwica Masło Roślinne, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Pieczywo Pełnoziarniste, Wasa Z Błonnikiem, Pasta Rybna, Bio Planet Ryż Czarny Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Bioway Duszone Warzywa, Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Mleko Sojowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pomidory, Ogórek Kiszony , Sokołów Szynka Wieprzowa, Margaryna, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|