06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 74,09g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Ремит Нарезка Карбонад, Путина Икра Красная, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Öğle Yemeği: Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Том Ям Кунг. Akşam Yemeği: Заварной крем бреннер тв, Кекс, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Активия Термостатная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|