elyaars Günlüğü, 06 Eki 18

Ты куда пропала? Бросила меня, да? Завтра ващеетаа последний день) 

Я с гостями, потерялась .... куриный день отлично прошёл . Со злаками нагрешила 🤦🏻‍♀️+кд начались . Но сегодня ем по диете . Просто не могла минутку найти 👌👌👌👌👌я с тобой . 

Как ощущения твои ? Я конечно не верю что сброшу 5 кг , но даже одному килошке буду рада 😂 

Доброе утро) ну сбрасывать 5 кг за 6 дней - это не очень хорошо, мне вообще диетолог сказал, мол для нормального похудания не больше 2,5 кг в месяц! Я конечно рассчитываю по 4-5 кг в месяц скидывать, т.к. сроки поджимают)))) Чувствую себя отлично, немного пищеварение барахлит, прям завтра сварю себе супчика, соскучилась по полноценному горячему) Ты как? Кстати, из какого ты города?) 

Привет 👋🏻 я с города Дербент )))) на весах -800 гр 🙄ну я думаю что это ещё кд сказывается ... через 3 дня встану на весы , надеюсь там цифра меньше 73😅😂.  

Муж вернулся с вахты сегодня 🤦🏻‍♀️🥗надо теперь постараться с ним ночами не кушать 😅😅😅. А так диета понравилась , я не была голодна ни дня , думаю в следующий месяц повторю и хорошо продумаю меню чтоб разнообразие было по рыбнокурнотвороженным дням 🙄. 

Ты под контролей диетолога худеешь ? Я думаю может и мне сходить , хочу на эти весы которые показывают сколько жирка в нас и сколько мышц🙄😂 

Привет)) ну как под контролем, терапевт послал в государственную поликлиннику, там есть диетолог. Он меня научил этому приложению и в кратце рассказал про кбжу. По сути - это не контроль диетолога, ибо явка раз в 2 месяца и все) Я раньше худела с диетологом из интернетов, он мне составлял меню и мы списывались в вк каждый день, по сути то же самое, что и сейчас, только есть определенный человек, который тебя хвалит или ругает) вот тогда прям хорошо, прям на 12 кг за 2 месяца) 

Конечно из-за кд, когла они приходят в диетах смысла нет, только бесишься еще больше) Давай через месяц снова попробуем) 

Не знаю такого города) какая это область? 

Дербент находится в республике Дагестан 💗☺️Живем у Каспийского моря 😍а откуда ты Алина ?  

Я тоже пробовала онлайн « похуделки» - сбросила 4 кг за месяц , как то лучше стараешься что ли когда заплатил за курс тренировок и меню пп 😅🥗 

Ну да, стараешься лучше, особенно когда этот курс реально весомую часть твоей зп отнемает, тогда да, внутренний еврей не дает сорваться)) А я из Новосибирска) И как там в Дагестане? Тепло? Патриархат? Все как в стереоотипах?)) 

Привет Алиночка☺️! Да , у нас тепло зреют гранаты на деревьях и ждём хурму🤗😁. Патриархи тоже не дремлют 😅, живётся хорошо тут под солнышком 🌞