06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 42,56g | Karb: 237,24g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пастораль Макароны. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Чай, Сало, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Хлебец, Савушкин Молоко 3,2%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|