06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4119 kcal
|
Yağ: 151,91g | Prot: 63,21g | Karb: 536,49g.
Kahvaltı: Olivenöl, Ei, Butter, Golden Toast American Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse, Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat. Aperatifler/Diğer: Augustiner Helles, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Ferrero Küsschen, Toffifee Toffifee, Ritter Sport Marzipan, Kaufland Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|