06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 66,10g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Слойка С Малиной. Öğle Yemeği: Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Buckwheat Groats. Akşam Yemeği: Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Сырники. Aperatifler/Diğer: Milk, Power Pro Protein Mix, Oats&Honey Granola Energy Bar (Годжи), Своя Линия Семечки Жареные, Sugar, Nestle Coffee-Mate, Coffee. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Cardio-training 3 - 26 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat, Ev Işi - 1 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|