06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 74,53g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Midori Ореховый Соус, Океан Вкуса Салат Чука, Окей Шампиньоны по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|