06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 53,86g | Karb: 185,97g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Вкусные Консервы Печень Трески, Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помело, Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой, Цикорий с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|