06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 60,82g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Банан, Своя Линия Овсянка, Рост Творог 0% Богодухов, Финик. Öğle Yemeği: Плов, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Тюфтели из Кабачков и Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|