07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 99,46g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Масло Сливочное, Леовит Стевия, Апельсин, Увелка Перловка. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Укроп, Ашан Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Лента Хлебец Ржаной. Akşam Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гурман Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Американо, Шоколадница Какао, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|