07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 58,54g | Karb: 190,72g.
Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 煮熟的日本荞麦面. Akşam Yemeği: 米饭, 蒸鸡蛋, 炒牛肉. Aperatifler/Diğer: 葡萄, 王老吉 凉茶, 黄鱼, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）, 拿铁咖啡（低脂奶）. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|