07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 89,05g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Махеевъ Кетчуп Чили, Кальве Майонез Легкий, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|