07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 94,90g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Щавелевый Суп, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|