07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 131,06g | Karb: 277,89g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Де Люкс Спагетти Де Люкс, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Селянське Сметана 10%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴. Akşam Yemeği: Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. Aperatifler/Diğer: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Яблоки Гала, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Наш Молочник Масло, Мёд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Кукурузные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|