|
Und das trotz Wiesenmarkt und Geburtstag 😍
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 81,49g | Karb: 259,37g.
Kahvaltı: Honig, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Philadelphia Balance Fettreduziert, Berger Putenschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Ellersdorfer Gelundener, Philadelphia Balance Fettreduziert, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Berger Putenschinken, Spiegelei ohne Fett. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maki Gurke, California Rollen, Lachs Maki. Akşam Yemeği: McDonald's Kardinalschnitte, Ströck Kardinalschnitte, Apfelkuchen, Mann Erdbeerschnitte. devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 50 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 Eki 18 üye tarafından: Wa_xx
|
07 Eki 18 üye tarafından: Nina_Mia
|
Dann alles Gute zum Geburtstag im Nachhinein 🎁🎂🎋🎉. Hoffe du hattest Spaß aufm wiesenmarkt und ordentlich gefeiert😁
07 Eki 18 üye tarafından: Wa_xx
|
Danke und ja hatte ich ☺️
07 Eki 18 üye tarafından: Nina_Mia
|
heppi börsdej und Alles Gute auch von mir🎉🍹
07 Eki 18 üye tarafından: ichios
|
07 Eki 18 üye tarafından: Nina_Mia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|