07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 120,46g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Белая Дача Полезный Кейл, Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Кинто Аджика Абхазская, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Помидоры, Чеснок, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Манго, Магнит Банан, Велком Колбаса Сырокопченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|