07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 160,32g | Prot: 48,95g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Aldi Suisse Butterkeks, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Coop Naturafarm Wienerli, Anna's Best Bündner Gerstensuppe. Akşam Yemeği: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Hart), Gemüsebrühe, Olivenöl, M-Classic Hackfleisch Rind, Migros Cherrytomaten, Chilischoten, Lauch, Butternut Kürbis. Aperatifler/Diğer: Migros Apfelwähe, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|