07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 32,72g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Gery Saluut Malkist. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|