07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 78,40g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Nutella Hazelnut Spread, Harris Teeter Blueberries, Egg Beaters Egg Substitute, Al Fresco Breakfast Apple Maple Chicken Sausage. Öğle Yemeği: Sweet Italian Links Sausage, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast Fillets with Rib Meat, Onions. Akşam Yemeği: Birds Eye Turnip, Cooked Green String Beans (from Frozen), Onions, Boca Original Chik'n Veggie Patties. Aperatifler/Diğer: Celery, Hummus, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Townhouse Flip Side Thins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Cashew Milk Yogurt Alternative, Perry's Ice Cream Light Peach Cobbler Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|