07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 58,05g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Красная, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Нарезка Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Пахлава. Öğle Yemeği: Кокосовые пирожные кокосинка, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Akşam Yemeği: Кекс, Заварной крем бреннер тв, Огурец (с Кожурой), Якитория Роллы Red Драгон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|