07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 91,25g | Karb: 172,21g.
Kahvaltı: America's Choice Natural Almonds, Great Value Frozen Whole Strawberries, Milk (Nonfat) . Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Stroganoff with Noodles. Akşam Yemeği: Acme Braided Challah Bread, Beef Stroganoff with Noodles. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|