07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 92,66g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Bondens Surdegsbröd, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Bistro Brioche Hamburger Buns, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Ekko Gourmet Rödbetsbiffar, Podravka Ajvar. Akşam Yemeği: Arla Turkisk Yoghurt, ICA Krossade Tomater, Arla Hushållsost 26%, Kungsörnen Vetemjöl, Älgkött, Olivolja. Aperatifler/Diğer: ICA Matjessill, Kavli Lätt Majonäs, Falu Råg Rut, Coop Ägg, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, ICA Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|