|
медленно но верно
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 82,82g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|