08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 74,00g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: 사과 (껍질 제외), Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 크로와상, 샤니 스위트 패스츄리, 혼합 샐러드 채소, 맛살, 버섯볶음, 밥, 꽁치조림. Akşam Yemeği: 삶은계란, 사골국. Aperatifler/Diğer: 삶은계란, 아이스 아메리카노, 병아리 콩, 오션스프레이 건크랜베리, 아몬드, 호두, 바나나. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|