07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 69,77g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Laranja Lima, Laranja Lima, Legumes Cozidos, Pinduca Farofa Tradicional, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Folha. Aperatifler/Diğer: Kopenhagen 70% Cacau, Laranja Lima. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|