Макарьев Günlüğü, 08 Eki 18

Макарьев Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Съездил в Турцию на все включено:(

79,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2018:

1809 kcal

Yağ: 22,56g | Prot: 77,79g | Karb: 349,54g. Kahvaltı: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пшеница Твердых Сортов, Магнит Минтай Отварной, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor