08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 23,27g | Karb: 81,41g.
Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sawi, Minyak Kelapa, Garam, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel, Tahu. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|